Réalisez vos objectifs ! Perte de poids, prise de masse, forme, bien-être, nutrition...
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Prestations : Ma prestation comprend (au choix) : - Un programme sportif mensuel
Objectifs: Perte de poids, prise de masse, puissance…
Ce programme comprend une séance type à effectuer pendant un mois et correspondant à un ou plusieurs objectifs.
- Un programme nutritionnel (hebdomadaire)
Ce programme peut être adapté aux jours d’entraînement
- Un programme sportif hebdomadaire
Ce programme comprend une ou plusieurs séances à effectuer en une semaine correspondant à vos objectifs.
- L’accompagnement personnalisé de vos séances
En salle de sport et/ou milieu naturel ou à domicile.
+ Stretching ( récupération, étirements)
Vous êtes accompagné lors de chaque exercice (cardio, musculation, gainage, étirements…) avec un suivi précis de votre évolution. En effet, les séances sont définies en fonction de votre emploi du temps, votre fréquence cardiaque de repos, FC max, de votre état de forme...
- Le déplacement jusqu’à votre domicile
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