Réalisez vos objectifs ! Perte de poids, prise de masse, forme, bien-être, nutrition...
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Comment associer activité physique et nutrition
pour être en forme?
Le coach :
 Je me présente
Séverin Pages => consultant en activités physiques de développement et d'entretien
- licence STAPS "Entraînement sportif" (activités sportives et nutrition) - DEUG STAPS (Sciences et techniques des Activités Physiques et sportives) de l'Université Paul Sabatier de Toulouse - Coach personnel en salle de remise en forme Je me déplace sur Montauban et sa région.
Pourquoi un coach ?
Les bien-faits du sport pour la santé ne sont plus à prouver ( Manger-bouger..) notamment dans la réduction des risques de maladies cardio-vasculaires et pulmonaires, l'ostéoporose, le diabète, le mal de dos, le stress... Mais comment travailler en sécurité tout en étant efficace ?
Le suivi d’un professionnel vous permettra de réaliser vos objectifs grâce à un suivi personnalisé en alliant une activité physique adaptée et une alimentation équilibrée.
En effet, votre programme sera effectué:
- en fonction de votre emploi du temps - accompagné (au choix) d'un coach diplomé pour entretenir votre motivation - sans risque de surentraînement (blessure, fatigue...) - selon des méthodes de travail récentes et efficaces Vous êtes déjà inscrit en salle de remise en forme et vous êtes livrés à vous même ? Je vous propose mon aide en cardio-training, tonification, gainage, musculation, endurance (souffle)…
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